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      再熱的夏天,西瓜也不要太任性地挖著吃!

      貴州廣濟堂 | 2017-06-14 | 閱讀次數:

       

      大熱天,很多人喜歡切半個西瓜直接用勺子挖著吃西瓜挖著吃,到底有多爽?相比切成一塊塊或一片片整個西瓜直接挖著吃吃起來爽得多!這不僅僅是因爲能從最甜的中心吃起更重要的是,這是你專!屬!的!瓜!幸福感大增有木有!

       

      西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,還含有鉀元素及番茄紅素等,不但能解暑、解渴,營養價值也很高!但是爽歸爽這樣吃真的不好!!

       

      西瓜挖著吃,可未必是最健康的方式。最主要的原因,就是容易吃多了!選擇挖著吃西瓜,潛意識裏覺得必須把它吃完才好,越吃越想吃。

       

      西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,即便是正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此,吃西瓜還是有禁忌的,不要吃得太任性哦~

       

      禁忌一 糖尿病患者不宜食用

       

      糖尿病人在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

       

      禁忌二 經期中的女生不宜食用

       

      女生經期中體質比較虛弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

       

      禁忌三 體虛胃寒的人不宜多食

       

      西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人過多食用的話,會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

       

      禁忌四 腎功能不全者不可食用

       

      腎功能不全者,其腎髒對水的調節能力明顯降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

       

      禁忌五  感冒初期不能吃西瓜

       

      不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬于表證,應采用讓病邪從表而解的發散治療方法,並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。西瓜有清裏熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

       

      禁忌六 打開過久的西瓜不宜食用

       

      夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易産生大量病菌,如果食用就會導致胃腸不適。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好當時吃完。

       

      禁忌七 冰西瓜要少吃

       

      雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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