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                      天氣炎熱,有些習慣會耗幹你的陽氣,不要忽視哦!

                      貴州廣濟堂 | 2017-07-07 | 閱讀次數:

                       

                       陽氣是反應人類體質的一種元素,是維持內髒動力的源泉,陽氣越足,內髒的工作能力越強,如果人體陽氣不足,就容易生病,甚至死亡。有的人天生怕冷,體質虛寒,這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。

                       

                      夏季天氣炎熱,很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時,人體的陽氣浮于外而虛于內,稍有不注意,就有可能讓暑濕入侵人體。因此,在消暑過程中,有點需要特別注意~

                       

                      夏季最耗陽氣的件事

                       

                      1、西瓜

                       

                      吃西瓜等冰鎮水果,是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃,尤其是從冰箱裏拿出來的西瓜,濕氣重,損傷脾陽。

                       

                      2、空調

                       

                      夏天有很多朋友貪圖涼快,喜歡出汗後就吹冷風或者空調溫度太低,人體衛氣不固,就會損傷人體的陽氣。所以,在空調房裏,最好也披一件小外套保暖,尤其是腹背部要保暖。

                       

                      3、冷飲

                       

                      適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒,喝綠豆湯是消暑的一種方式,但不要過度,否則阻遏體內陽氣,會出現咽喉疼痛的感覺,甚至耗傷陽氣而生病,尤其是綠豆。

                       

                      推薦固陽妙招

                       

                      1、按摩湧泉穴

                       

                      “腎出于湧泉,湧泉者足心也。”顧名思義,湧泉,腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。每天晚上洗完腳後,按摩湧泉穴十五分鍾左右,或按摩人體其他的保健穴位如足三裏、關元、命門等,對健康都大有裨益。

                       

                      2、走路壯陽

                       

                      走路的確也可壯陽。實際上,走路和足浴的保健功效,主要是通過湧泉穴起作用。路況不需特別講究,也不必非要挑鵝卵石路,一般的路面即可,每天走半小時,也可以固護陽氣。

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