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                    你還在吐槽“胃疼多喝熱水”嗎?

                    貴州廣濟堂 | 2017-03-07 | 閱讀次數:

                     

                    現如今越來越多的年輕人受到胃病的侵擾,其實這和我們平常的生活習慣是分不開的。前天小編也被胃疼折騰了一番,所以小編特意整理了下引起胃疼的原因,以及胃疼時我們又該如何調理緩解,一起來看看吧~

                    爲什麽會胃疼?

                    1、吃飯不守時

                    胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。  

                    2、飲食不潔淨

                    如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。家中有人患上胃潰瘍和胃炎時,分餐制就顯得更爲重要

                    3、壓力過大

                    人在壓力過大時很容易影響消化液分泌,引起消化功能紊亂、食欲下降、胃部疼痛等症。所以來自日常生活中的壓力也不容忽視,具有良好的精神和生活作息的調養,才能擁有健康的身體。

                    4、過量飲酒

                    過量飲酒對消化系統存在巨大的傷害,酒精的刺激性會加重肝髒的負擔,也容易引起糜爛性胃炎、消化道出血,年齡稍大些的人群症狀可能會更重,適量的喝酒可以起到保健的作用,經常大量的飲酒,會對身體造成很多的危害。

                    5、受寒又受冷

                    胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激後,胃部容易發生痙攣性收縮,從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。在夏天,貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中,也會使胃部受寒,從而影響胃腸道功能。

                    緩解胃疼的小妙招:

                    1、多喝熱水

                    直男常挂在嘴邊的“多喝熱水”並非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候,不論是老胃病還是胃著涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得,水不要太熱,更不要太涼,一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。

                    2、清粥米湯

                    即便胃痛也還是要吃東西,但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的,可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物,也可以適當多加一點食用堿。

                    3、熱水袋

                    有時候胃痛是由于胃著涼,這時候可以用熱水袋溫一下肚子,當感到一陣溫熱的時候,胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋,熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

                    4、富含維生素C的水果

                    維生素C可以調節胃酸分泌,對胃有保護作用,胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果,或是口服維生素C藥片。

                    5、看醫生

                    當然以上方法都是可以緩解胃疼的小妙招,但是如果你胃疼真的很嚴重,最好及時就醫,在醫生的指導下用藥或者輸液效果會更好哦~

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